土踏まずの痛みは、足の裏にある腱膜組織の炎症で、足底腱膜炎または足底筋膜炎と呼ばれています。痛みの現れる部分はさまざまで、足裏の踵部分や足指の付け根部分などが痛む場合もあります。

症状としては、朝の起床時や歩きはじめ、立ちあがり時に、激痛が走ることが多いです。

原因としては、繰り返しの運動による足裏への衝撃、足に合わない靴を履くことなどで、足裏の腱膜（筋膜）が引っ張られ損傷し、炎症を起こしている状態です。また、足首が固い人もなりやすい疾患です。

また、土踏まずの痛みが長期に及ぶと、炎症が繰り返すことによって骨の変性が引き起こされ、かかとの骨に骨棘というトゲのようなものができ、それが足底筋膜を刺激してさらなる痛みが誘発されます。

土踏まずの痛みは放っておくと痛みが治まることもありますが、再発することも多い疾患の一つであり、それを繰り返していると骨の変性が起こってきて重症化することもあるので、早い段階で治療されることが大切です。

もし、あなたが土踏まずの痛みでお悩みだったり、何度も繰り返しているようでしたら、是非こちらのサイトを読み進めてください。当院が土踏まずの痛みをどのように考え、さらにどのように治療していくかを解説していきます。

一般的に、土踏まずの痛みの原因というと、運動のやりすぎ（オーバーユース）によって起こる痛みと言われており、実際、マラソンランナーやバレーボールの選手などのアスリートに多い疾患の一つでもあります。

しかし、運動のやりすぎが本当の原因なら、足に負担をかけているスポーツ選手は全員なってしまいます。でも、実際はスポーツ選手全員がなるわけではないし、それほど運動していない方でも土踏まずの痛みが起こることが少なからずあります。

私は治療の道に入って20年、数々の土踏まずの痛みを診てきていますが、土踏まずの痛みになる人の身体を調べると、たいていの場合、脚のねじれが存在しています。

長年、横座りやあぐらなど脚をねじった座り方を積み重ねることで、股関節が内向きにねじれたり、ひざ関節が外向きにねじれたり、足首が内向きにねじれたりと、脚全体が雑巾を絞ったようにねじれ、身体に悪い癖がついてしまっているのです。

骨格がねじれていることで、その骨についている筋肉は引っ張られ、太ももの裏やふくらはぎ、そして足の裏が緊張状態となり、結果、足底筋膜が硬くなるのです。

そう、土踏まずの痛みが起こる本当の理由は、実は、「体のゆがみ」なんです。

病院では軽度の場合、投薬治療やインソール療法で痛みを軽減する処置がなされますが、それはあくまでも軽減措置をとっているだけで、根本的な改善につながるわけではありません。

また、症状の度合いによっては手術になる場合もありますが、実際には手術はしたくないという方が多く、改善を諦めてしまっている方も多くいらっしゃいます。

装具やインソール、また手術で痛みが良くなったとしても、足の機能としては改善したわけではないので、また違った箇所が痛くなったり、別の箇所に骨棘ができたりして再発することも少なくありません。

土踏まずの痛みは「体のゆがみ」が関係しているので、その原因となっている脚全体のねじれ、そして体全体のゆがみを改善することが何より大切なのです。

その点で、整体治療は脚全体の構造を整えて脚の機能を正常に回復させる効果が高く、土踏まずの痛みはもちろん、姿勢やバランスも良くなり、再発を防ぐ効果もあります。

先にも述べましたが、土踏まずの痛みは足首、膝、股関節、骨盤などの関節に悪い癖がつくことによって足底筋膜が硬くなり、足指の付け根や踵が引っ張られて炎症が起こります。

骨格や筋肉を整えるのは整体治療において得意分野です。足部、足関節、膝関節、股関節、骨盤のねじれやゆがみを矯正し、全身の筋肉を緩め、安定した姿勢へと導きます。

さらに、当院の行う土踏まずの痛みの治療は、多くの整体院や接骨院で行われているテーピング療法やインソール療法は行わず、そもそもの原因である脚のねじれを矯正し、再発しないための歩き方指導から、足を機能的に動かせるようになるためのセルフマッサージ指導、足の土踏まず（アーチ）を作る足指の筋トレ指導など多角的・総合的に行っていくので、整体との相乗効果も高く、土踏まずの痛みにとって理想的なアプローチが可能な治療法なのです。

病院では、多くの土踏まずの痛みが経過観察になってしまうため、根本的な改善は見込めず諦めて放ったらかしになってしまうケースが多いのですが、軽度であれば根本改善は十分可能ですし、重度の場合でも痛みの改善・軽減は可能性があるので、諦めないで整体の治療も選択の一つに入れていただければと思います。

そしてこれまで数多くの土踏まずの痛みの患者さんと向き合ってきた当院にご相談いただければ幸いです。